เราอยู่ในช่วงเวลาแห่งการ เชื่อมโยงหลาย มิติความซับซ้อนและความสนใจที่แยกส่วนเพื่อความบันเทิงมนุษย์เคยชมการแสดงบนเวทีที่กินเวลานานหลายชั่วโมง จากนั้นก็มีภาพยนตร์โสตทัศนูปกรณ์สมัยใหม่ที่มีความยาว 90 นาที ทศวรรษที่ผ่านมา เรายินดีต้อนรับYouTubeที่วิดีโอมีความยาวเฉลี่ย 11.7 นาที แม้ว่าสิ่งนี้จะพิสูจน์แล้วว่านานเกินไปสำหรับจิตใจที่ฟุ้งซ่าน และโซเชียลมีเดียก็พบจุดที่น่าสนใจใน
คลิป TikTok ความยาว 15 วินาทีที่คัดสรร — เล่นอัตโนมัติ
โดยอัลกอริทึมที่รู้จักเราดีกว่าที่เรารู้จักตัวเองเราเห็นแนวโน้มนี้ในการศึกษา องศาใช้เวลาสามปีหรือมากกว่านั้น จากนั้นมาประกาศนียบัตรและใบรับรอง ตอนนี้ผู้คนมีส่วนร่วมใน การเรียนรู้ระดับ จุลภาคและแบ่งปันป้ายนาโนหรือข้อมูลรับรองไมโคร อย่างภาคภูมิใจ ซึ่งได้รับภายในไม่กี่สัปดาห์ เป็นวัน หรือชั่วโมง
หนังสือกลายเป็นการกะพริบ จดหมายกลายเป็นทวีต และความเกลียดชังลดขนาดลงเป็นการรุกรานขนาดเล็ก ผู้นำในอนาคตจะนำทางโลกแห่งความยุ่งเหยิงที่เคยชินและความสนใจในระดับย่อยๆ ได้อย่างไร การโฟกัสอย่างต่อเนื่องเป็นเรื่องยาก จิตใจของเราจะแสวงหาความแปลกใหม่และการผ่อนคลาย ตัวอย่างเช่น คลิปวิดีโอสั้นๆ
คำสั่งพังทลายลงในความสับสนวุ่นวายหรือไม่? เราจะเพลิดเพลินกับการเดินทางช้าๆ งานลึก หรือนวนิยายขนาดยาวได้อีกครั้งหรือไม่?
บางทีสิ่งที่เราเห็นคือเอนโทรปีในการดำเนินการ คำสั่งและพลังงานสลายกลายเป็นฝุ่นจักรวาล น่าเสียดายที่ในรูปแบบของคลิป 15 วินาทีของวัยรุ่นเต้นรำ
ที่เกี่ยวข้อง: เราเป็นสิ่งที่เราทำซ้ำ: วิธีสร้างนิสัย (และบรรลุความสำเร็จ) รู้สึกง่ายดาย
สร้างรัฐให้มั่นคง
ในการกระจายตัวนั้นมีศักยภาพในการสร้างสรรค์ — โอกาสในการประกอบชิ้นส่วนใหม่ให้เป็นชิ้นส่วนที่เชื่อมโยงกันมากขึ้น อริสโตเติลสนับสนุนลัทธิองค์รวม ตรงข้ามกับลัทธิลดขนาด โดยเสนอว่าสิ่งมีชีวิตมีค่ามากกว่าผลรวมของส่วนต่างๆ ถอดส่วนประกอบใดๆ ออก และระบบจะไม่เสถียร แม้กระทั่งป่วย ระบบที่ซับซ้อนพยายามสร้างพลังในสภาพแวดล้อมภายในในขณะที่รักษาสมดุลกับภายนอก ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าสภาวะสมดุล – หรือการจัดตั้งสถานะที่มั่นคง
เราจะจงใจประกอบองค์ประกอบพื้นฐานของชีวิตเราใหม่ให้เป็นรูปเป็นร่างที่สอดคล้องกัน มั่นคง ยืดหยุ่นต่อแรงกดดันจากภายนอกได้อย่างไร และอาจถึงขั้นต่อต้านความเปราะบาง เพลิดเพลินกับความผันผวนที่แท้จริงของชีวิต
นิสัยระดับจุลภาคและการเปลี่ยนแปลงระดับมหภาค
ในหนังสือขายดีAtomic Habitsผู้เขียน James Clear อธิบายว่าการนำนิสัยเชิงบวกเล็กๆ น้อยๆ ไปใช้นำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งและการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนได้อย่างไร ศาสตราจารย์ BJ Fogg แห่ง Stanford เห็นพ้องต้องกันในหนังสือTiny Habitsของเขา
หลักการของทั้งสองวิธีคือการระบุว่าคุณต้องการเป็นใคร จากนั้นแยกโครงสร้างตัวตนนั้นออกเป็นนิสัยเล็กๆ ที่สามารถขยายขนาดขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณได้รับแรงผลักดัน โปรดจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงทำให้เกิดความไม่สมดุล ไม่ว่าคุณจะต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองหรือองค์กรของคุณ คุณจะพบกับการต่อต้าน นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงรบกวนสถานะที่มั่นคง แม้ว่าท้ายที่สุดแล้วมันจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นบวกก็ตาม
เคยสงสัยไหมว่าทำไมการตั้งปณิธานและการควบคุมอาหารในปีใหม่ส่วนใหญ่จึงล้มเหลว สมาชิกโรงยิมจำนวนมากยังคงไม่ได้ใช้ และการริเริ่มการจัดการการเปลี่ยนแปลงใช้เวลาหลายปี ง่ายๆ เป็นเพราะแนวโน้มของเราที่จะหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายและรักษาความมั่นคง
พลังแห่งการเริ่มต้นเล็กๆ
ด้วยการเปิดใช้งานนิสัยขนาดเล็ก คุณจะหลีกเลี่ยงการต่อต้านการเปลี่ยนแปลงอย่างลับๆ แทนที่จะวิ่งเหยาะๆ ครึ่งชั่วโมงเมื่อคุณต้องการฟิตร่างกาย ให้เริ่มด้วยการใส่รองเท้าวิ่ง เมื่อนิสัยนี้เชื่อถือได้พอๆ กับการแปรงฟัน คุณก็จะก้าวไปสู่ระดับที่สอง ซึ่งอาจคือการเดินไปที่ประตูหน้าบ้านของคุณ เตรียมสภาพแวดล้อมของคุณโดยทิ้งตัวชี้นำและทริกเกอร์ แนบนิสัยย่อยใหม่เข้ากับนิสัยที่แข็งแกร่งและเชื่อถือได้อยู่แล้ว
Credit : สล็อต UFABET
